三杉内科の院長日記
2012年8月5日日曜日
京都愛宕山登山・愛宕神社参拝
夏のトレーニングでした。
前半・上り・・裏参道・・・7.5km
下り・・・表参道・・・4km
合計11.5mでしたが。
盛夏で、8時半開始。下山は14時半でした。
普通は5時間らしい。
愛宕神社は「火の用心」の神様とのこと。
以前の「お札」と交換してもらいました。
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